Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
27.10.2015

Расписание группы здоровья платинум арена - Группа Здоровья

Основная идея класса свободного стиля — самовыражение! Сочетание различных танцевальных направлений: Гармонично сбалансированный комплекс физических и дыхательных упражнений асан и переходов между ними. Занятия укрепляют мышцы, увеличивают подвижность суставов и позвоночника, стимулируют работу органов и систем организма, нормализуют обменные процессы, повышают иммунитет.

Вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой. Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования пояса, перчатки. Лучший вариант, чтобы оценить свои реальные силы и возможности.

Подтянутый живот, крепкие красивые руки, идеальная осанка — мечта? Нет, цель, к которой обязательно придем при регулярном посещении функциональной силовой тренировки, которая предназначена для всех желающих. В основе — освоение и правильное выполнение упражнений классической и степ-аэробики.

Каток | Платинум Арена

Оптимально для тех, кто только начинает заниматься или пред-почитает щадящий режим. Подходит для людей всех уровней физической подготовки. Высокоэффективная кардио - тренировка с использованием специального оборудования для ног.

Подходит для хорошо подготовленных и по-настоящему замотивированных на отличное самочувствие и крепкое здоровье. Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета и корректировку осанки. Для всех уровней подготовки. Функциональная тренировка всего тела с упором на мышцы центра и плечевого пояса.

Во время занятий мышцы работают самым физиологичным для них образом. Результат — устранение мышечного дисбаланса и идеально подтянутое тело. Подходит для людей любых уровней подготовки. Силовая тренировка для проработки крупных мышечных групп.

Проводится со специальной разборной штангой. Помогает укрепить связки, суставы; улучшает мышечный рельеф и быстро преображает тело. Для людей всех уровней подготовки. Функционально-силовая тренировка подходит для любого уровня подготовки. Программа сочетает в себе привычные упражнения на растяжку, техники самомассажа и расслабления с использованием роллов. Развивает гибкость, подвижность суставов, повышает эластичность мышц.

Расписание занятий

Подходит для людей всех уровней подготовки. Урок направлен на развитие слухового, зрительного восприятия и памяти. На уроке ребята познакомятся с русскими и зарубежными сказками, научатся основам анализа литературных произведений.

Интервальная тренировка, со свободными весами. Сочетание кардио и функционально-силовых интервалов позволяют сжечь максимальное число калорий за тренировку и укрепить все мыщцы.. Тренировка пред-назначена для людей среднего и высокого уровня подготовки.

Занятия построены таким образом, чтобы в доступной игровой форме сформировать у детей необходимые знания, раскрыть их творческие способности, научить их самостоятельно мыслить и рассуждать. Кардиотренировка на велотренажере на основе длительных интервалов средней интенсивности.

Обеспечивает равномерную нагрузку на организм, снижает вес, повышает мышечный тонус, нормализует работу сердечной и дыхательной систем. Во время занятий рекомендуется использовать POLAR монитор сердечного ритма. Тренировка средней интенсивности; для всех уровней подготовки. Чудо-урок для детей, где мы погружаемся в мир самых удивительных красок. Лепка, рисование, аппликация помогут Вашему ребенку развить творческий потенциал, фантазию и память. Урок направлен на развитие крупной и мелкой моторики.

Высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажере с элементами горного и шоссейного велоспорта. Урок высокой интенсивности; для среднего и высокого уровня подготовки.

Тренировки на TRX—улучшают баланс , развивают силу и выносливость, гибкость и подвижность. Способствует к снижению веса и коррекции фигуры. Регулярные тренировки позволят Вам улучшить рельефность мышщ. Эффективная функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела мышцы ног и ягодиц. Проводится с применением нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов, амортизаторов. Чудо-урок для детей, где мы погружаемся в мир самых удевительных красок.

Урок направлен на развитие крупной и мелкой маторики. Искусство складывания фигурок из бумаги, развивает конструктивное мышление, способность комбинировать, пространственное мышление, чувство формы, творческое воображение, художественный вкус, мелкую моторику, стимулирует развитие памяти.

Представляет собой синтез кулачной техники бокса и техники ударов ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток, заимствованной в ряде восточных единоборств: Кардио-тренировка, состоящая из комбинаций упражнений кикбоксинга, классического и тайского бокса.

Во время тренировок контакта с человеком нет, вам предстоит наносить удары в воздух. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, скоростно-силовые показатели, способствует снижению веса.. Тренировка для людей высокого уровня подготовки. Функционально-силовая тренировка проходит для любого уровня подготовки. Сюжетно-ролевое занятие для детей лет. Обучение детей держаться на воде без опоры, преодоление водобоязни, ныряние, игры.

Продолжительность - 30 минут. Тренировка пилатес с использованием изотонического кольца, фит-болов, роллов. Корректирует осанку, развитие гибкость тела и делает мышцы сильными. Рекомендуется после посещения нескольких уроков Pilates mat.

Интересная полоса препятствий, воплотит любые фантазии Вашего ребенка, и подарит возможность стать участником захватывающего приключения. Этот урок направлен на развитие ловкости, гибкости , умение ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность. Занятия позволяют в кратчайшие сроки освоить технику ведения боксерского поединка и других единоборств. Комплекс упражнений, который необходим для увеличения гибкости тела.

Это занятие поможет уменьшить мышечное напряжение, улучшить эластичность мышц. Гибкое тело- здоровое тело. Сочетание упражнений из йоги, пилатеса, тай-чи, функционального тренинга и стрейчинга. Во время занятий работают все группы мышц, развивается гибкость, координация движений и баланс тела.

Преимущество — безударная нагрузка на связочно-мышечный аппарат. Идеально для всех уровней подго-товки. Обучение детей держаться на воде, преодоление водобоязни, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты. Урок общей физической подготовки, направлен на укрепление всех групп мышц опорно- двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, координации.

На этом уроке мы поможем ребятам лучше узнать свое тело. Танцевальное занятие свободного стиля, сочетание различных современных направлений и свободной импровизации. Полноценная разносторонняя тренировка, где будут проработаны как плечевой пояс, так и нижняя часть тела. Для наибольшей результативности мы чередуем упражнения с оборудованием для ног и рук, развивая силовую выносливость всего тела.

ATLETICA приглашает проверить себя! Урок, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта спортивная аэробика, гимнастика и акробатика. В основе занятий лежат упражнения с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара поможет улучшить координацию и способность балансировать, что сразу отражается на осанке и гибкости тела подростка. Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и гимнастическим мячом.

Волшебное путешествие в мир грации и красоты. Развитие жизненно важных физических качеств и ритмо—координационных способностей. Однако мы разработали программу, которая акцентирует нагрузки на, пожалуй, главный орган нашего тела — сердце. Регулярно посещая HEART-X, вы почувствуете, насколько легче стало переносить повседневные нагрузки. Cтеп-класс для любителей активных тренировок с усложненной хореографией.

Пируэты, прыжки, множество поворотов — обязательная часть программы. Тренировка высокой интенсивности; предназначена для людей среднего и высокого уровней подготовки. На этом уроке мы изучаем основы классической и современной хореографии.

Занятие с использованием приемов различных боевых искусств. Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу, позволяет быстро оценивать ситуацию и находить выход из нее.

Обучение элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания. Обучение основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния. Продолжительность - 45 минут. Урок направлен на растяжку основных мышечных групп, развитие гибкости и улучшения подвижности в суставах. Урок проходит в игровой форме. Строится по принципу смены кардиоинтервалов, включает простые комбинации шагов и динамически-силовые нагрузки функционального характера.

Проходит с применением степ-платформы. Развивает выносливость, координацию движений, гибкость.

Новости и сообщения из официальной группы Вконтакте катка Платинум Арена - Развлекательные центры - Хабаровск

Урок средней интенсивности; подходить для всех уровней подготовки. Программа занятий, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат.

Функционально-силовая тренировка для любого уровня подготовки. Программа занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе занятий лежат упражнения с отягощениями для развития силы и силовой выносливости.

Урок направлен на развитие социальных, эмоциональных, познавательных и физических способностей. Игры и упражнения способствуют развитию ловкости, координации, учат детей концентрироваться и расслабляться, справляться со стрессом. Урок включает в себя изучение основных акробатических элементов.

Занятие направлено на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости. Выполнение акробатических элементов требует максимальной концентрации. Преодоление полосы препятствий с разнообразными испытаниями. Этот урок направлен на развитие ловкости, гибкости и умения ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность.

Одно из самых интересных и любимых занятий детей. Игры способствуют развитию ловкости и находчивости, быстроты реакции, дисциплины и организованности, настойчивости в преодолении трудностей. MMA — вид спортивного единоборства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке клинч , так и на полу партер. Подписывайтесь и следите за нашими обновлениями!

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Закажите себе поход в любой фитнес-клуб нашей сети со скидкой! Fitness clubs Сеть x-fit Клубы Услуги Акции Франчайзинг БЛОГ.

Вы находитесь в г. Вам показывается информация, актуальная для данного региона. Москва Волгоград Воронеж Казань Краснодар Новосибирск Пермь Ростов-на-Дону Самара Брянск Нижний Новгород Норильск Чита Магадан Ангарск Душанбе Мурманск Альметьевск Астрахань Балезино Кстово Когалым Новороссийск Ставрополь Челябинск Кострома Тюмень Уфа.

X-FIT АЛТУФЬЕВО PREMIUM X-Fit Волгоград PREMIUM X-Fit Монарх PREMIUM X-Fit Новосибирск PREMIUM X-Fit Олимп PREMIUM X-Fit Парк Победы PREMIUM X-Fit Плаза PREMIUM X-Fit Ростов-на-Дону PREMIUM X-Fit Сенатор PREMIUM X-Fit Фьюжн PREMIUM X-Fit Чистые пруды PREMIUM Яхт-клуб X-Fit PREMIUM X-Fit Ак Барс X-Fit Жемчужина X-Fit Меридиан X-Fit Мосфильмовский PREMIUM X-Fit Нагатинская PREMIUM X-Fit Отрадное X-Fit Планета X-Fit Платинум X-Fit Самара X-Fit Флотская X-Fit Марьино Fit-Studio Ангарск Fit-Studio Магадан Fit-Studio Чита X-Fit Арена X-Fit Нижний Новгород X-fit Север X-Fit Солнечный X-Fit Сосны X-Fit Юбилейный Fit-Studio Ladies fitness club Fit-Studio Алтуфьево Fit-Studio Астрахань Fit-Studio Балезино Fit-Studio Брянск Гомельская Fit-Studio Брянск Красноармейская Fit-Studio Брянск Мичурина Fit-Studio Воронеж Fit-Studio Гришина Fit-Studio Дубна Fit-Studio Королева Fit-Studio Кострома Fit-Studio Кстово Fit-Studio Павловский посад Fit-Studio Павловский посад Fit-Studio Тюмень Fit-Studio Челябинск X-Fit Альметьевск X-Fit Галактика X-Fit Душанбе Новый X-Fit Мурманск X-Fit Сормовский X-Fit Ставрополь.

Расписание занятий Это мой клуб Запомнить страницу клуба. Изменение расписания остаётся на усмотрение клуба. Фото клубов Лучшие из лучших. Дарите близким красоту Подарочный сертификат на все услуги салона красоты и SPA - лучший подарок! Закажите посещение клуба со скидкой Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Хладнокровная борьба с калориями Разные люди при разном образе жизни должны употреблять разное количество калорий. Больше возможностей в мобильном приложении X-FIT. Первая половина дня с 9 00 до 15 Вторая половина дня с 15 00 до 21 Выбор сервиса Заказать гостевой визит cо скидкой Заказать клубную карту Заморозить карту.

Выбор сервиса Заявка заказа клубной карты Заморозить карту. Выберите клуб Fit-Studio Алтуфьево Fit-Studio Гришина Fit-Studio Дубна Fit-Studio Можайск Fit-Studio Павловский посад Fit-Studio Павловский посад X-FIT АЛТУФЬЕВО PREMIUM X-Fit Марьино X-Fit Монарх PREMIUM X-Fit Мосфильмовский PREMIUM X-Fit Нагатинская PREMIUM X-Fit Отрадное X-Fit Парк Победы PREMIUM X-Fit Планета X-Fit Сенатор PREMIUM X-Fit Флотская X-Fit Фьюжн PREMIUM X-Fit Чистые пруды PREMIUM Яхт-клуб X-Fit PREMIUM.

Выберите период заморозки карты НАЧАЛО — ОКОНЧАНИЕ. Алтуфьево Мосфильм Сенатор Фьюжн Монарх Чистые пруды Нагатинская Парк Победы Новосибирск Ростов-на-Дону Олимп Самара Акбарс Платинум Планета Меридиан Отрадное Жемчужина Волгоград Марьино Fit-Studio Алтуфьево Арена.

  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Футбольные матчи в тюмени расписание
Какой аккумулятор лучше для тойоты
Где лучше отдыхать в анапе или джемете
Характеристика томата батяня
Суши фото и названия
Результаты матчей футбольной премьер лиги россии
Секреты успешного общения
3 ндфл титульный лист образец
Приказ об отмене доплаты образец
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как правильно делать маникюр
Новости кино 2014
Тугие киски крупным планом
Статусы говорите за моей спиной
История заволжского района ульяновска
Вредно ли делать рентген легких